Hangi Ay Ne Kadar Ek Gıda Almalı?

Önceki yazılarımızda anlattığımız gibi, bebekler aslında bize kendileriyle ilgili tüm sinyalleri vermektedirler. Önemli kısım, bizim bu sinyalleri doğru yakalayıp, yorulmamızdadır. “Doyma” duygusu da aynı şekilde yorumlayabiliriz.

Bebek doyduğunda, kafasının çevirmeye başlayabilir, diliyle fazla gelen gıdayı öne doğru dışarı itebilir. Bunları gördüğümüzde bebeğin doyduğunu anlayabiliriz.

Peki hangi ayda hne kadar ekgıda almalı? Bebekler 0-6 aylık dönemde sadece anne sütü, desteğe ihtiyaç duyarsa doktor önerisiyle formül mama ile beslenmeli. Bu dönemde ne ekgıdaya ne de suya ihtiyaç duyar. 6. Ay ile beraber ekgıdaya geçiş sağlar. İlk günler “3 gün kuralı” uygulayarak meyve ve sebzelerin tekil olarak tadımlarını yapar. Yaklaşık 2-3 hafta sonra bir ritme oturur ve ekgıda süreci hızlanır. Ancak hala 6-9 ay arası tadım sürecidir.

· 6-9 ay bebek beslenmesinde ihtiyacı olan ekgıda miktarı : 2 çay bardağı

· 9-12 ay bebek beslenmesinde ihtiyacı olan ekgıda miktarı : 3 çay bardağı

Bu dönemlerde, herkes de olduğu bebekler de bazen iştahsız, bazen de çok iştahlı olabilir. Bu dönemler istisna olup, bu dönemlerde bebeğin ruhuna ve duygu duruma göre hareket edilebilir.

Eğer iştahsızlık uzun süre devam ederse ve fiziksel herhangi bir sorunu yoksa, farklı duygusal durumlar gözden geçirilmelidir.

· Yemekle ilişkisi nasıl?

· Yemek yerken herhangi bir olumsuz durum mu yaşadı? (boğazına kaçma ya da örnek olarak acı biberin denk gelmesi gibi)

· Yemek yerken çok mu ısrarcısınız?

· Sevmediği bir yemeği devamlı aynı formda mı sunuyorsunuz?

· Hep aynı tür yemek mi sunuyorsunuz?

· Yemek yediği fiziki koşullarda değişiklik oldu mu? Rahat mı?

Peki ne yapabiliriz?

· Yemekleri çeşitlendirebiliriz.

· Sevmediğini düşündüğümüz, ya da iştahsızlık yaşadığı yemekleri farklı formda sunabiliriz. Örnek olarak, bardakla çorba içmesini sağlamak, brokolili pankek gibi…

· Eğer duygusal olarak onu olumsuz etkileyen konuyu bulabilirseniz, o konuda onu rahatlatabilirsiniz.

· Yemekleri çeşitlendirmek, keşif duygusunu daha da güçlendireceği için hoşuna gidecektir.